เลิกกินซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

เลิกกินซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

รอยยิ้มเป็นเรื่องสำคัญในการสร้างมิตรภาพ การทำงาน และความรู้สึก แต่หากขาดความมั่นใจในการยิ้มเพราะสาเหตุจากการ ฟันเหลือง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ขาดความมั่นใจ แล้วคุณรู้ไหมว่า สาเหตุที่ฟันเหลืองมาจากอะไร 80% มาจากการกิน วันนี้เราจะมาบอกถึง 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ! มีอะไรบ้าง ไปชมจ้า

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

ไวน์แดงและไวน์ขาว
ในไวน์แดงจะมีสารชนิดหนึ่งที่เรียกว่าสารแทนนิน ที่ประกอบไปด้วยโมเลกุลชนิดต่าง ๆ และกรดบางตัวที่สามารถเข้าไปกัดกร่อนฟันและทำให้ฟันเหลืองได้ แต่ไม่ต้องกังวลหากคุณเป็นคนที่ต้องเข้าสังคมบ่อย ๆ หรือหลีกเลี่ยงการดื่มไวน์ไม่ได้ เพียงดื่มน้ำตามเข้าไปสักแก้วหลังการดื่มไวน์ก็สามารถช่วยได้แล้ว

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

กาแฟ – ชา
เคยสังเกตกันหรือไม่ว่าผู้ที่ดื่มกาแฟและชาทุกวันฟันจะออกสีเหลือง ยิ่งใครที่ดื่มมานานก็จะยิ่งเห็นได้ชัด ที่เป็นเช่นนี้เพราะเกิดจากสารที่เคลือบฟันกร่อน และกาแฟที่ดื่มเข้าไปจะจับส่วนที่สึกกร่อน
จึงทำให้ฟันเหลืองไม่น่ามอง วิธีแก้ไขเบื้องต้นในกรณีที่ไม่สามารถเลิกทานกาแฟได้ก็คือ เติมนมลงไปในกาแฟเสียหน่อยให้สีอ่อนลงก็สามารถช่วยได้ หรือถ้าหากเป็นชาก็ให้ลดความเข้มข้นของชาลงสักนิด จะทำให้ฟันสึกกร่อนช้าลง

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

ซอสมะเขือเทศ
แม้ว่ามะเขือเทศจะช่วยให้ผิวพรรณสดใสและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ซอสมะเขือเทศกลับไม่ได้มีคุณประโยชน์เท่ามะเขือเทศสด ๆ เพราะซอสมะเขือเทศผ่านกรรมวิธีต่าง ๆ รวมทั้งยังมีส่วนผสมที่มีกรดที่ทำให้ฟันเหลืองอีกด้วย สำหรับหลาย ๆ คน ซอสมะเขือเทศอาจจะเป็นซอสชนิดโปรดที่นำมาใส่ในอาหารหรือไว้จิ้มกับของทอด แต่รู้หรือเปล่าว่าการรับประทานซอสมะเขือเทศบ่อย ๆ
อาจจะทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ ดังนั้นทางที่ดีก็ควรจะหลีกเลี่ยงรับประทานบ่อย ๆ หรือรับประทานคู่กับผักโขมดีกว่า

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

ผลไม้ตระกูลเบอร์รี
แน่นอนว่าผลไม้ตระกูลนี้เป็นผลไม้ที่ให้วิตามินต่าง ๆ สูง จึงมักนิยมนำมากินเพื่อบำรุงผิวพรรณและร่างกาย แต่รู้หรือไม่ว่าสีของผลไม้เหล่านี้ มีสีเข้มจนอาจจะทำให้ติดฟันได้ ซึ่งจะทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นสีไม่น่ามองเท่าไร ดังนั้นถ้าหากคุณชอบรับประทานผลไม้ตระกูลเบอร์รีก็อย่าลืมดื่มน้ำตามเข้าไปด้วยหลังจากรับประทานเสร็จ จะช่วยบรรเทาได้ในระดับหนึ่ง และจะได้ช่วยล้างสีจากผลไม้เหล่านี้ออกจากฟัน

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

น้ำอัดลมและโซดา
กรดและโครโมเจนในเครื่องดื่มซ่า ๆ ทำให้ฟันเป็นคราบและหินปูน ถึงแม้ว่าเครื่องดื่มผสมโซดาที่มีสีเข้ม เช่น รูทเบียร์และโค้ก จะมีโครโมเจนสูงกว่า แต่เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมที่สีอ่อนก็จะทำให้ฟันเป็นคราบเช่นกัน ยกตัวอย่างเช่นโค้ก ที่มีส่วนประกอบเป็นกรดฟอสฟอริก ส่วนเครื่องดื่มผสมโซดารสมะนาวมีกรดซิตริกสูงมาก กรดทั้งสองประเภททำให้เคลือบฟันสึกกร่อน และเป็นเหตุให้ดูดซึมโครโมเจนมากขึ้น

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

เลิกซะถ้าไม่อยากฟันเหลือง!! 5 อาหารต้องห้าม ที่กินมากไปจะทำให้ฟันเหลือง เป็นคราบ!?!

ขอบคุณที่มาจาก โรงพยาบาลเวชธานี

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *