จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์ อาจอันตรายกว่าที่คุณคิด

หลายๆคนอาจจะไม่ชอบให้ตัวของคุณเองไปโดนแดดเพราะมันร้อนเกินไปสำหรับผิวของคุณ แต่คุณอาจจะเคยไม่รู้ว่าแสงแดดนั้นสำหรับต่อคุณมากกว่าที่คิด

และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณไม่เคยออกไปพบเจอกับแสงอาทิตย์

 

  1. จะเกิดอันตรายต่อสุขภาพหัวใจของคุณ

เมื่อไม่มีแสงแดดนั้นก็หมายความว่า ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตวิตามิน D ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการปกป้องเราจากโรคหัวใจ และรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถควบคุมความดันโลหิต ดังนั้นถ้าไม่มีดวงอาทิตย์ เราจะยิ่งเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดปัญหา

 

2. อารมณ์แห่งความสุขจะหายไป

 

เมื่อไม่มีดวงอาทิตย์ คุณจะมี serotonin ฮอร์โมนแห่งความสุขในร่างกายของคุณน้อยลงไปด้วย แม้จะมีวิธีการอื่น ๆของการทำให้ตัวเองมีความสุขก็ตาม แสงแดดปกติเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและวิธีที่ธรรมชาติมากที่สุดที่จะสร้างมันขึ้นมา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันรวมกับการออกกำลังกาย

 

3. เส้นประสาทตีบ

เชื่อได้เลยว่า ถ้าเด็กไม่ได้รับแสงแดดเพียงพอ ก็จะเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาหลายเส้นโลหิตตีบ และโรคที่ระบบประสาทส่วนกลาง เมื่อตอนพวกเขาเป็นผู้ใหญ่

 

4. จะมีอาการปวดเมื่อย

ถ้าไม่ได้รับแสงแดด ได้เตรียมตัวที่จะได้รับมากกว่าความเจ็บปวดทั่วร่างกายของคุณได้เลย แสงแดดช่วยให้อุ่นกล้ามเนื้อของร่างกายและลดความเจ็บปวดเช่นโรคไขข้ออักเสบ

 

5. ลดโอกาสของการมีลุก

เมื่อไม่มีแสงแดด ก็จะมีเมลาโทนินในร่างกายของผู้หญิง ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ยับยั้งความอุดมสมบูรณ์จึงลดโอกาสของการตั้งครรภ์ทารก นอกจากนี้ผู้หญิงที่ได้รับแสงแดดน้อยจะถึงวัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าผู้ที่สัมผัสกับแสงแดดอยู่บ่อยๆ

6. ภูมิคุ้มกันลดลง

การได้รับแสงแดดน้อยทำให้ผลิตเม็ดเลือดขาวได้น้อยลง  ซึ่งมันก็ยากสำหรับคุณที่จะต่อสู้กับเหล่าเชื้อโรคได้

 

7. เสี่ยงต่อการฟันผุ

แม้ฟันของเราจะมีโดยไม่ต้องใช้ดวงอาทิตย์ แต่ก็พบว่าผู้ที่ได้รับแสงแดดน้อยจะมีปัญหามากขึ้นกับฟัน เช่น ฟันผุ

 

8. ฤดูหนาวอันเป็นนิรันดร์

 

เมื่อไม่ได้ต้องแสงแดดเราจะติดอยู่กับความผิดปกติของอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) เป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นบลูส์ในช่วงฤดูหนาว มันเป็นรูปแบบของภาวะซึมเศร้าที่เกิดขึ้นโดยเฉพาะการขาดแสงแดด ซึ่งแสงเทียมก็ไม่สามารถแทนที่แสงแดดธรรมชาติ

 

จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์

 

 

จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์

 

จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์

 

จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์

 

จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์

 

จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์

 

จะเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่เคยออกไปเห็นพระอาทิตย์

 

เครดิต  :  brightside.me

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *